五十肩はまず急性期・慢性期・回復期の流れで良くなっていきます。

よく五十肩は『ほっておいても1～2年でよくなる』と言われますが、これは急性期・慢性期・回復期において適正にうまく動かしているとよくなるかもしれませんが、急性期に動かしすぎると炎症が強くなり、それに伴い痛みが強くなる場合や、逆に痛いので全く動かさなかったりすると肩関節の拘縮がひどくなってほとんど肩関節が動かなくなります。

五十肩の治療は炎症と拘縮・そして筋力の弱化を考えて行う必要があるので、ただ単に筋肉をほぐせば良くなるものではないのです。

要するに炎症を極力出さないように動かすことで肩関節の可動域を確保させて拘縮する範囲を少なくする。このことによってより早くよくなっていきます。