リニューアルのお知らせ
こんにちわ、トータルボディケアの齋藤です。
昨日は節分でしたね。
ちゃんと北北西を向いて恵方巻きに齧り付きましたよ。
１本食べるとけっこうお腹が膨れますよね。
2歳のうちの子は大人用の恵方巻きの半分をぺろりと平らげました。
最近の食欲には目を見張るものがあります（食べすぎかな？）
さて、２月に入ったばかりですが、３月に大幅リニューアルとしまして営業時間・営業日・定休日がガラッと変わります。
このたび１周年を目前に日曜日の営業をご希望される多くの方の声にお応えしまして第１日曜日・第３日曜日のみですが営業することになりました。
それに伴いまして定休日も変わります。
新しい営業時間・定休日は以下のとおりです。
痛みについて
こんにちわ、「トータルボディケアゆるら」のサイトウです。寒い日が続きますねー。
昨日仕事を終えて帰ろうと車に乗り込みフロントガラスの水滴をワイパーでキレイにしようと動かした瞬間『ザリザリザリ』・・・・フロントガラスの水滴が凍ってる（汗）
マジか・・・小野市寒すぎる・・・和歌山育ちの身にはなかなかこたえる・・・。
ウォッシャー液では溶けなかったので店の中に戻りぬるま湯を用意して車に戻りフロントガラスへバッシャーン！！
フロントガラス復活です。
今日も雪が降るようなので皆さん路面の凍結に注意してくださいね。
さてさて、小野市では当店「トータルボディケアゆるら」のみ行っているロルフメソッドですが、姿勢のお悩み解決だけでなく施術後、結果として痛みが消えたというお声も多く聞かれます。
なので今回は痛みについて書きたいと思います。
このような話をきいたことはないでしょうか・・・、不運にも膝から下をなくした人が足裏が痒いや足が痛いと言ったという話です。無いはずなのに痒みや痛みを感じてしまうこの事を幻肢痛といいますが、人間の痛いと言う感覚などは脳で感じています（脳の中で膝から下の部分がイメージとして残り、脳の中で痛みなどを感じてしまうという状態）
痛みというのは曖昧なもの、いい加減なものだったりします。
よって肩こり、腰痛、膝痛などの痛みは、痛い部分の筋肉が張っているからそこの筋肉をほぐせば良いというものではないのです（もちろん心地よい感覚を得たい方やリラクゼーション目的の方はそれで良いと思います。）
本当に良くなりたい人、根本的に楽な身体になりたい人はもう少し考え方を変えることが必要かもしれません。
痛みが出ているところは結果にしか過ぎません。
しかもその結果も確かなものではないです。
原因は何なのかということを知ることです。
例えば”骨盤が歪んでいるから悪い”という方を多く耳にしますが、ではなぜ骨盤が歪まなくてはいけない状態になっているのか？それを知ろうとしている人は少ないのが現状です。
なので骨盤が歪んだらその都度治してもらうようなことをしている方が多くおられます。
それでは悪くなるのを先伸ばしにしているに過ぎないと思いませんか？
悪くなったら治すという行為は一度悪くなった時点で身体にキズ（衝撃）がついてしまった事になります。小さなキズでも同じところにキズを繰り返すと皮膚と同じで元のきれいな状態には戻らなくなります。
悪くならないようにはどうするか、どのように身体と向き合うかが大切だと思います。
一度本気でご自身の身体と向き合い、良い身体を手に入れたいと思っている方はロルフメソッドを受けていただくことをオススメしています。
久しぶりの雪です
こんにちは、店長のサイトウです。
おとといから雪がよく降りましたね。
昨日は子供が生まれて初めての雪にテンションMAXではしゃいでいました。
一緒に遊ぶ親は寒さに震えていました（笑）
それにしてもやっぱり和歌山とこちらとでは気温がぜんぜん違いますね。
夏は灼熱の太陽がキツイですが、冬は氷とかほとんど出来ないですから暖かいですねぇ。
早く小野市の寒さに体が慣れてくれると良いですが・・・。
先週から始まりました＜お年玉企画＞！！
残るはあと1週間（21日まで）となっております。
この機会に腰痛のある方はぜひぜひお試しください。
（肩や首など、腰以外の痛みなどでお悩みの方は通常のオーダーメイド整体で受け付けております）
ほかにもリラクゼーションボディケアマッサージやオイルボディケアもございます。
寒さで凝り固まった体をほぐしスッキリとした体になりませんか？
明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。
「トータルボディケアゆるら」を本年もよろしくおねがいします。
小野市で開業させていただいて初めての年越しでした。
あと四ヶ月で1年とまだまだ小野市では新米ですが、頑張っていきたいと思います。
当店は痛みの改善から癒し、姿勢矯正まで幅広く対応させていただきます。
どのメニューが良いかお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。
来店してから決めることも出来ますよ。
来週月曜日から始まるお年玉企画。
この期間だけのお得な企画なのでぜひともお試しください。
今回は9日（月）の祝日も営業していますよー。
※1月12日（木）は臨時休業させていただきますのでご了承ください。
年明けから始まるお年玉企画の予告
こんばんは、最近の寒さに耐えるのがつらい和歌山生まれの店長のサイトウです。
同じ関西圏内でも結構寒さが違うので風邪をひかないように着膨れています。
本日で年内の営業を終了させていただきます。
今年の4月に小野市にオープンさせていただき多くの方にご来店いただきました。
来年もがんばって皆様の御体をより良くしていくために腕を振るわせて頂きたいと思います。
身体の痛みや疲れ、姿勢のことなどでお悩みの方は一度ご来店ください。
こころよりお待ちしております。
年明けの予告！！
＜お年玉企画 1月9日～21日までの期間限定・・・１日限定2名様（初回のみ）＞
腰痛に対してのオーダーメイド整体・初回60分コース5600円 → 半額以下の2000円！！
お電話で『お年玉企画』とお伝えください（ご新規限定クーポンや、その他クーポンとの併用はできません）
予約は年明けの営業開始日、1月5日から受付いたします。
慢性的な腰痛、急に走った腰の痛みなど、オーダーメイド整体で痛みを改善しませんか？
お着替えも用意してありますのでお気軽にご連絡ください。
来年もよろしくお願い致します。
なぜ姿勢が崩れるのか・・・（１例）
人は社会的ストレスや自然環境などの外部から刺激を受け続けて生きています。それを防御するために身体を無意識的に力を入れて守っていることをご存知ですか？
本当にそんなことをしているの？って思うかもしれませんが、何かに集中している時は無意識に身構えていることが多いのです。
例えば、
・歯を食いしばっている方
・顔を前や右に傾けて首に力を入れている方
・肩に力を入れて肩をすくめる方
・背中に力を入れて胸を張っている方
・お腹に力を入れて身体をすくめる方
・呼吸を止めて肋骨を固定している方 など
様々な力の入れ方をして身体を守るため無意識に身構えています。
一時的にそれをするのであれば何の問題もありませんが、それが頻繁になってくると力を抜くことを忘れ、リラックスして良い時でもずっと力が入っている状態に陥ります。
それが数年続くとどうなるでしょうか？
身体は無意識に力を入れている方向に歪んでいき、重力はその方向に身体を押す役割をしてより歪みを促進し、それに対抗して身体は倒れないようにするために歪んだところだけではなく様々なところを固めてしまいます。
そうしないと右に歪んだ人は力を抜くと右に倒れてしまいます。
しかし身体が倒れた状態で歩いている方なんて見たこと無いですよね。
右に倒れないよう無意識に全身に力を入れて硬い棒のようにして支えているのです。
身体を棒のように固めていると身体の中にある筋肉、筋膜、内臓、血管、神経、骨、皮膚などのすべてが収縮と弛緩の量が少なくなり、まるで使わず置いてあったゴムのように固まり、モロクなっていくのです。
無意識のうちに身体に起こっていることなので気づかれていない方が多いのですが、それをほっておくと歪みがきつくなっていき身体をより固めることで、肩こりや、腰痛、そして様々な不調として身体は信号を出していきます。
このように肩こりや腰痛、身体の不調による信号よりも、もっと早く身体の制限（身体を固める動作）に気づくことが出来るようになれれば、今もっている身体の様々な問題を解決することが出来るとは思いませんか！
将来の身体のために身体と向き合うことのできるロルフメソッドを一度体験してみてはませんか？
営業します
今日はめちゃくちゃ風がきついですね。
昨日の暖かさも異常でしたが、急に寒くなると身体がしんどいです。
明日12月23日（金）の祝日は13時～20時まで営業いたします。
普段仕事でなかなか来店できない方はこの機会にご利用ください。
それと、たまにお問い合わせされることがあるのですが、当店は60分コースの場合60分間施術いたします。
問診・カウンセリングなどの時間は入りませんので、痛みや姿勢についてなどお悩みがある方は選ばれたコースのお時間プラス、問診・カウンセリングのお時間がかかると思っていてください。
寒いと・・・
今年の12月は雨が多いですね。
太陽が出ていないといつもより日が短いし、より寒く感じます。
夏場と比べて冬は寒さから姿勢が悪くなったり、運動しないことや厚着によって身動きがとりにくい事から肩コリが起こりやすくなります。
また寒さで筋肉が縮こまり血流が悪くなることも原因のひとつです。
ほおっておくと、頭痛の原因や体調不良にも繋がります。
家で出来るセルフケアとして、お風呂でしっかりと身体を暖めてあげて血流をよくしてあげること、ストレッチなどで関節や固まった筋肉をじっくりと伸ばしてあげることが大切です。
それでも一度固まってしまってなかなかほぐれない頑固な肩こりにはリラクゼーションボディケアや筋膜リリース整体などでしっかりと緩めてみませんか？
姿勢について
今日は風が冷たいですね。
クリスマスのプレゼント何にしようか悩む時期になりました。
うちも2歳になる子が居るので考え中です。
今朝MBSの「サタデープラス」という番組で姿勢と健康面の関係性について放送されていました。
骨盤の歪みで免疫力の低下、猫背で脳梗塞のリスクが高まる、スマホゆがみでブサイクになる、などが紹介されていました。
その中で猫背による隠れ酸欠（慢性的な酸欠）のことも言われていました。
隠れ酸欠とは姿勢の歪みやストレスなどによって肋骨周りの筋膜が固まってしまい、慢性的に浅い呼吸しかできなくなってしまった状態です。
隠れ酸欠を放置すると、全身の酸素濃度が低くなり筋肉や皮膚などの弾力性が衰え、皮膚では美容面、筋肉では疲れ、コリ、痛み、むくみ、冷えなどの不調の原因となります。
また猫背を放置して年齢を重ねていくと、骨が脆くなったときに圧迫骨折が起こり、結果腰痛や、かなり腰の曲がった状態になってしう可能性が高くなります。
早いうちに姿勢を見直して気をつけてあげることが大切です。
姿勢を改善したい方はロルフメソッドベーシック１０コースをオススメします。
隠れ酸欠を改善したい方はトライアル１～３回コースをお試しください。
１２月号の「ぱ・せ・り」に掲載
こんにちは、１２月になったのに日中は以外と暖かい日差しの日が続いていますね。
風邪も流行っているので外から帰ってきたら手洗いうがい、お部屋には加湿器も入れて予防してください。
今月号の「ぱ・せ・り」増刊号に「トータルボディケアゆるら」を掲載していただいています。
ロルフメソッドは猫背や反り腰、若年性の側弯症などに効果が注目されています。
猫背の方は姿勢が悪いという認識されている方が多いですが、以外と反り腰の方は「いい姿勢をしている」と思われている方がいらっしゃいます。
良い姿勢を意識しているため力が入っている上に身体の中心軸がズレているので、肩こりや腰痛の原因になっている可能性があります。
ロルフメソッドで本来の自然な良い姿勢を目指しませんか？